Từ khóa "tập ngực"
Tìm thấy 1 kết quả
Cỡ chữ 
5 sai lầm nên tránh khi tập thể hình để khuôn ngực đẹp
Đừng nhấc hông quá cao, động tác đẩy quá nhanh, chỉ nhấp tạ mà không đẩy thẳng tay, điều hướng lực vào sai nhóm cơ mong muốn… bởi có thể khiến bạn chấn thương.
