Thứ tư, 11/12/2019 | 10:56 GMT+7
 

Từ khóa "tập ngực"

 
5 sai lầm nên tránh khi tập thể hình để khuôn ngực đẹp

5 sai lầm nên tránh khi tập thể hình để khuôn ngực đẹp

Đừng nhấc hông quá cao, động tác đẩy quá nhanh, chỉ nhấp tạ mà không đẩy thẳng tay, điều hướng lực vào sai nhóm cơ mong muốn… bởi có thể khiến bạn chấn thương.